Letitia TRIFANESCU
Psychologue Psychothérapeute
Psychologue du travail à Paris : mes consultations
Votre vie professionnelle peut avoir un impact négatif sur votre bien-être et votre développement personnel. Que vous ressentiez de la souffrance, du stress, ou simplement de la frustration et un désir de changement, le psychologue spécialisé est là pour vous accompagner dans vos problématiques associées au monde du travail.
Psychologue du travail, je vous accueille dans mon cabinet du 15ème arrondissement de Paris pour faire le point sur votre parcours professionnel ou pour améliorer votre rapport au travail.
Pourquoi consulter un psychologue du travail ?
Les consultations de psychologie du travail s’adressent à des personnes aux problématiques diverses, au croisement du personnel et du professionnel.
Certains patients ressentent de la souffrance, du stress chronique ou des sensations d’épuisement associés au travail. Cela peut être dû à la place occupée par le travail dans la vie personnelle, au lien entre travail et identité ou encore à l'expérience de travailler dans des organisations malveillantes. Le psychologue du travail intervient pour comprendre le rapport de la personne au travail ainsi que son environnement de travail ou son métier, afin de mettre en place des stratégies de suivi psychologique et psychothérapeutique adaptées.
D’autres personnes ressentent l’envie de changer de métier ou de poste pour se tourner vers une activité qui leur correspondrait plus, mais qu'elles n'ont pas encore forcément identifiée. Cette envie de changement peut être liée à des difficultés vécues en exerçant son métier, sur le lieu de travail ou dans les relations avec les collègues. Elle peut aussi émerger d'une envie générale de renouveau, d'évolution, ou d’une impression d'être passé à côté d'un souhait professionnel initial.
La souffrance et le stress au travail
La souffrance et le stress au travail touchent de nombreuses personnes. Les raisons de ces souffrances peuvent être multiples.
La pression professionnelle, un haut niveau d’exigence ou des délais difficiles à respecter sont souvent la source d’un stress chronique. Les souffrances peuvent aussi être causées par un environnement de travail malveillant ou par un sentiment d’isolement au sein de l’équipe.
L’anxiété et le stress au travail peuvent avoir des répercussions sur votre vie personnelle, qui se traduisent avec le temps par une sensation d’épuisement générale ou un burn-out. En tant que psychologue du travail, je suis là pour mettre en place des stratégies et des outils pour réduire la souffrance et favoriser un environnement de travail plus épanouissant.
Le harcèlement moral
Le harcèlement au travail est une réalité pour de nombreuses personnes. Vivre des situations d’intimidation, de dénigrement ou de mépris de la part de vos collègues ou supérieurs peut avoir des conséquences sur votre santé mentale, voire physique.Cela peut conduire à du stress, de l’anxiété ou des troubles dépressifs.
Mon travail de psychologue est de vous offrir un espace d’écoute et de confiance pour préserver votre bien-être.
Un besoin de changer vos perspectives professionnelles
Que vous partiez d’un désir de changement avec ou sans objectifs clairement définis, mon travail de psychologue est de vous accompagner à chaque étape de votre développement professionnel.
Nous commencerons par investiguer les déclencheurs de cette envie de changement pour trouver le parcours professionnel qui vous correspondrait au mieux, compte tenu de vos valeurs, vos besoins et vos contraintes. Une fois votre projet professionnel mieux défini, nous mettrons en place des stratégies pour vous fournir l’accompagnement et le soutien dont vous avez besoin au cours de cette période de changements profonds.
Letitia Trifanescu : spécialiste en psychologie du travail à Paris 15
Psychologue et psychothérapeute formée à l’accompagnement en psychologie du travail, je vous reçois en consultation dans mon cabinet du 15ème arrondissement de Paris.
Mon expérience en thérapie systémique me permet d’analyser avec vous les problématiques que vous rencontrez en lien avec votre contexte professionnel. En mettant en place des stratégies thérapeutiques adaptées, je vous aide à appréhender différemment votre rapport au travail ou vos périodes de questionnement pour progressivement dépasser vos problématiques.
Mon cabinet de psychologue est situé en plein cœur de Paris, proche des arrêts de métro Pasteur et Montparnasse. Les consultations se font uniquement sur rendez-vous avec Doctolib ou par e-mail et téléphone.
Comment se déroule l'accompagnement en consultation de psychologie du travail ?
Le déroulement d'un accompagnement en psychologie du travail ne diffère pas de celui en séances de psychothérapie individuelle.
Seules les approches mobilisées diffèrent, en croisant la psychologie individuelle avec la dynamique des organisations (fonctionnements organisationnels, styles de management, etc.).
La première séance nous permet de faire connaissance et me donne la possibilité de me familiariser avec ce que vous traversez et qui vous amène à consulter. Elle conduit également à formuler d'un commun accord une première stratégie de travail. Celle-ci sera poursuivie séance après séance, en employant des méthodes et outils adaptés à la problématique de chaque personne et à ce qui lui correspond le mieux. Elle pourra évoluer au cours de l'accompagnement afin d'être toujours adaptée à vos besoins.